Вкусный и легкий салат с омлетом и креветками. Худеем вкусно!

На 100 грамм — 76.52 ккал🔸Б/Ж/У — 11.11/2.82/1.56

Ингредиенты
Порции: +4
  • Креветки 250 грамм
  • Листья салата 200 грамм
  • Зеленый лук 15 грамм
  • Редис 50 грамм
  • Для омлета:
  • Яйца 2 штуки
  • Сыр 25 грамм
  • Молоко 1% 1 ст.л.
  • Для заправки:
  • Натуральный йогурт 4 ст.л.
  • Соль, перец  по вкусу
Шаги
15 мин.Печать
  • Отвариваем креветки в кипящей воде около минуты, затем споласкиваем холодной водой и откидываем на сито.
  • Нарываем руками салатные листья, нарезаем редис и зеленый лук.
  • Готовим омлет: смешиваем все ингредиенты и поджариваем омлет на сухой сковороде с обеих сторон. Остужаем и нарезаем небольшими полосками.
  • Для заправки смешиваем йогурт, соль и перец.
  • Все соединяем и добавляем заправку. Перемешиваем.

А вот еще один отличный рецепт:

Поделиться с друзьями
Королевская Кукухня