На 100 грамм — 121 ккал!
белки — 7 🔸 жиры — 3🔸 углеводы — 9
Ингредиенты
- Лаваш тонкий бездрожжевой 30 грамм
- Куриная грудка отварная/тушеная/запеченная 50 грамм
- Капуста белокочанная 30 грамм
- Сметана 10% 30 грамм
- Горчица Русская 2 грамм
- Соус Грузинский 20 грамм
Шаги
-
Лаваш разрезаем на три части.
-
Шинкуем мелко капусту.
-
Курицу нарезаем кусочками.
-
Выкладываем на треть лаваша капусту, курицу, смазываем сметаной, соусом и горчицей.
-
Заворачиваем.
А вот еще один отличный рецепт:
