На 100 грамм — 157.59 ккал!
Б/Ж/У — 17.58/5.99/8.18
Ингредиенты
Порции: –+
- творог 200 грамм
- сыр 30 грамм
- яйцо 1 штука
- сухое обезжиренное молоко 1 ст.л.
- кукурузная мука 10 грамм
- овсяные отруби 10 грамм
- разрыхлитель ½ ч.л.
- зелень по вкусу
- соль, перец по вкусу
Шаги
-
Смешиваем творог, яйцо, соль и перец.
-
Добавляем тертый сыр, муку, отруби, сухое молоко, разрыхлитель, рубленную зелень.
-
Все вымешиваем.
-
Выкладываем тесто на разогретую сковородку, смазанную каплей масла,
-
Разравниваем и обжариваем на маленьком огне под крышкой, с двух сторон.
Приятного аппетита!
А вот еще один отличный рецепт:
