Вкусно и полезно!
Ингредиенты
- цветная капуста 200 грамм
- зеленый горошек 50 грамм
- помидор 1 штука
- свежая зелень по вкусу
- яйцо 1 штука
- молока 10 грамм
- соль, перец и приправы по вкусу
Шаги
-
Отварите цветную капусту и зеленый горошек до готовности.
-
В миске взбейте яйцо с молоком, добавив соль, перец и приправы по вкусу.
-
В порционную форму выложите подготовленные овощи, затем залейте их яично-молочной смесью.
-
Поставьте форму в духовку или микроволновку и запекайте до готовности.
