Фигура точно не пострадает!
Ингредиенты
Порции: –+
- куриные грудки 500 грамм
- лук 100 грамм
- яйца 2 штуки
- мягкий творог 170 грамм
- соль, перец, смесь трав по вкусу
Шаги
-
Куриное филе и лук измельчаем блендером до однородности.
-
Соединяем все ингредиенты до однородности.
-
Жарим оладьи на сковороде с АПП, под крышкой с двух сторон.
-
Такие оладьи одинаково хороши как на обед, так и на ужин.
-
Для соуса смешиваем натуральный йогурт и зелень, по вкусу добавляем чеснок.
Приятного аппетита!
А вот еще один отличный рецепт:
