Сочные и совсем не калорийные тефтели из капусты и курочки

На 100 грамм всего 118.44 ккал

Б/Ж/У -7,2/4,1/5,2

• Пропускаем через мясорубку капусту, куриное филе и чеснок, вымешиваем до однородности.
• Формируем тефтели среднего размера.
• Натираем помидоры на крупной терке и обжариваем вместе с луком и морковью. Солим по вкусу и добавляем сметану.
• Укладываем тефтели в сковородку и покрываем сверху соусом.
• Тушим в течение 40 минут.

Приятного аппетита!

А вот еще один отличный рецепт: