Овсяные котлеты с куриным филе: вкусно, быстро и очень полезно!

Вкусно и оригинально!

Ингредиенты
  • овсяные хлопья 200 грамм
  • куриное филе 2 штуки
  • манная крупа 20 грамм
  • яйцо 1 штука
  • чеснок 3 зубчика
  • укроп 1 пучок
  • тертый мускатный орех 1 щепотка
  • растительное масло  для жарки
Шаги
40 мин.Печать
  • Варим куриное филе до готовности. Нарезаем филе мелкими кусочками.
  • Достаем готовое филе и процеживаем через двойную марлю 200 мл.
  • Смешиваем овсяные хлопья с манной крупой и заливаем горячим бульоном. Накрываем крышкой и оставляем хлопья набухать.
  • Добавляем к разбухшим хлопьям яйцо, филе, измельченный укроп и чеснок, пропущенный через пресс.
  • Солим и перчим, добавляем мускатный орех и хорошенько перемешиваем.
  • Формируем мокрыми руками плоские котлеты и обжариваем с обеих сторон на растительном масле до  румяной корочки.

А вот еще один отличный рецепт:

Поделиться с друзьями
Королевская Кукухня